二、「自我價值感」提升，是避免被「情緒勒索」的護身符！   1.「自信」與「自我價值」的分別   就算我有一起去聽，或是我還做不到什麼，甚至有時候會失敗…但是我都相信，這些事情，是因為我「沒做好」，而不是「我不好」。 也就是，對自己，完全的接納。   2. 自我價值感低落的人，容易陷入情緒勒索的困境中   為了擺脫焦慮，我們會更努力的去追求客觀地成功，以外在的肯定評價，以此做為我們賴以維生的標準。   你能不能愛這樣的自己？能不能對自 […]