一、觀念

 

1. 觀念1：不要拖延，馬上下該有的決定

 

• 這個拖延是你可以做，但你卻當下不做。

• 越晚做決定會越不想做決定。 

 

2. 觀念2：設定期限，別讓情況停滯在原地

 

• 我在某一個時間點，一定要下決定。
  • 並不是指時間點到了，就一定要做出重大決策，付出所有的行動，而是設定一個期限，在那期限之前付出一點點的行動。
  • 先有小決定，再慢慢變成大決定。 ( 把大決定切割成許多的小決定 )。

 

3. 觀念3：思考未來，評估未來真正影響 

 

• 會不敢下決定，是因為你會擔心這個決定會影響未來；而真正要做出好決定，應該是從未來看待現在。

  • 方向一：現在的決定，五年後、十年後我會不會後悔？

    • 方向二：十年後的我要站在什麼位置，所以我現在要做什麼決定。

• 大腦對於不同的問題會有新答案。

  • 提出不同問題，你的大腦就會用不同角度去思考這個決定。

 

4. 觀念4：睡飽了再決定，用清晰思維去分析

 

 

二、技巧

 

1. 技巧1：分析「做」與「不做」的好處

 

• 透過一隻筆，把做、不做的好處分別列下來，簡單來說，就是把做一件事情的報酬和風險寫下來，列在你面前，好好的去思考。

• 寫下來之後更可以去聚焦，聚焦的好處會更願意付出行動 。

 

2. 技巧2：設計決策流程

 

• 你想要做這個決定嗎？

• 想做這個決定的原因是什麼？

• 做這個決定跟你的價值觀有什麼衝突？

• 如果做這個決定，你會失去什麼？

• 如果以第三者的角度來看待你自己，他會支持你的這個決定嗎？ ( 旁觀者角度可避免陷入思考盲區 )

 

《來源：https://youtu.be/NLJcwbpkiJ0》